Description
Vous ne savez pas comment vous entraîner et à quelle fréquence pour atteindre vos objectifs ?
Je mettrais en place avec vous un planning suivant vos besoins, vos attentes vos blessures ou antécédents musculaires, que vous soyez débutant ou confirmé dans la pratique sportive.
Nous ferons également une étude morpho-anatomique de votre physique afin de déterminer le choix des exercices qui vous conviennent le mieux. Le terme vous semble barbare ?
Je vous explique....nous n'avons pas toutes et tous les mêmes longueurs de muscle et segments osseux...bras longs, jambes courtes et autres....le choix des exercices devient donc très intéressant pour la progression musculaire et diminuer les blessures.
Sachez qu'avec les bonnes méthodes vous progresserez quel que soit votre niveau.
"Même le dernier d'une course est devant ceux qui ne courent pas."